IJsklontjes zijn een verfrissende toevoeging aan veel drankjes, vooral op warme zomerdagen. Veel mensen kauwen daarnaast om ijsklontjes. Maar is ijsklontjes eten eigenlijk slecht voor je gezondheid?
Het antwoord in het kort: ja, ijsklontjes kan slecht zijn voor je gezondheid.
Wat zijn ijsklontjes?
Voordat we dieper ingaan op de mogelijke gezondheidseffecten, laten we eens kijken naar wat ijsklontjes eigenlijk zijn.
IJsklontjes zijn kleine bevroren blokjes water. Ze worden meestal gemaakt door water in ijsklontjesvormen te gieten en deze vervolgens in de vriezer te plaatsen of gebruik te maken van een ijsblokjesmaker.
Voedingswaarde van ijsklontjes
IJsklontjes hebben geen voedingswaarde in termen van calorieën, vetten, eiwitten of koolhydraten, omdat ze puur uit water bestaan. Dit maakt ze caloriearm en geschikt voor mensen die op hun calorie-inname letten.
Je kan bijvoorbeeld je drankje vullen met extra ijs. Dit zorgt ervoor dat de calorie-inname wordt verlaagd.
Is ijsklontjes eten slecht voor je tanden?
Een veelgehoorde zorg is of het eten van ijsklontjes schadelijk kan zijn voor je tanden. Het kauwen op harde ijsklontjes kan inderdaad schade veroorzaken aan tandglazuur. Dit kan leiden tot gevoeligheid en tandproblemen op de lange termijn. Het is dus verstandig om voorzichtig te zijn als je graag op ijsklontjes kauwt.
Verder verhoogt het de gevoeligheid voor warme en koude voedingsmiddelen en dranken. Het kan ten slotte ook tandbederf veroorzaken door bacteriën, die geproduceerd zijn door het zuur.
(bron)
Risico op ijskoude shock
Het plotseling eten van ijskoude dingen, zoals grote hoeveelheden ijsklontjes, kan leiden tot een ijskoude shock. Dit kan verschillende dingen veroorzaken, zoals hoofdpijn of keelpijn. Het is belangrijk om geleidelijk koude dingen te eten om dit te voorkomen.
IJsklontjes tegen keelpijn
IJsklontjes kunnen verlichting bieden bij keelpijn. Ze kunnen de pijn tijdelijk verdoven en de irritatie verminderen. Laat het ijs altijd rustig in je mond smelten.
Mijn conclusie over ijsklontjes eten
Dus, is ijsklontjes eten slecht? Over het algemeen is het niet schadelijk als je ze met mate consumeert. Het is echter belangrijk om voorzichtig te zijn met het kauwen op ijsklontjes om tandglazuurerosie te voorkomen.
Als je van ijsklontjes geniet, probeer ze dan te gebruiken als een verfrissende aanvulling op je drankjes en vermijd overmatig gebruik.
Ben je nog op zoek naar een goede ijsblokjesmachine voor thuis? Ook daar hebben we een artikel over geschreven. Tegenwoordig gebruiken mensen ontzettend vaak ijsblokjes voor bijvoorbeeld een ijsbad of op de camping.
