Heb je er ooit aan gedacht hoe handig het zou zijn om gewoon thuis te kunnen sporten? Geen stress meer van reizen naar de sportschool of je irriteren aan anderen die de apparatuur bezet houden. Met een thuisgym heb je altijd en overal toegang tot je eigen fitnessruimte. Ook als er corona uitbreekt en het …
Om ervoor te zorgen dat jouw sportkleding in de beste conditie blijft, is regelmatig onderhoud essentieel. Kwalitatieve impregnatie- en reinigingsmiddelen verlengen de functionaliteit aanzienlijk, waardoor je je minder zorgen hoeft te maken en geld bespaart. Wij hebben een handige lijst met tips samengesteld om je te helpen bij het correct wassen en impregneren van outdoorkleding. …
Outdoorkleding op de juiste manier wassen en impregneren Lees meer »
Macebell training, ook bekend als gada training, is een eeuwenoude trainingsmethode die zijn oorsprong vindt in oude krijgersculturen. Het gebruik van een macebell biedt niet alleen een krachtige en effectieve workout, maar het verbetert ook de functionele fitheid en het algehele lichaamsbewustzijn. In dit artikel zullen we je alles vertellen wat je moet weten over …
Ben je altijd op zoek naar manieren om je training naar een hoger niveau te tillen? Dan is hardlopen met een gewichtsvest het overwegen waard. Het wordt vaak onderschat, maar hardlopen met een extra gewichten levert je ontzettend veel op. Je spieren worden extra aangesproken, je krijgt een betere lichaamshouding en je uithoudingsvermogen wordt aanzienlijk …
Als je op zoek bent naar een effectieve manier om meer uit het wandelen te halen, overweeg dan om een gewichtsvest te gebruiken! Wandelen met een gewichtsvest is een geweldige manier om je kracht, uithoudingsvermogen en calorieverbranding te verbeteren. In dit artikel bespreken we de voordelen van wandelen met een gewichtsvest, hoe je veilig en …
Het kopen van een gewichtsvest kan een geweldige manier zijn om je trainingsroutine naar een hoger niveau te tillen. Maar met zoveel opties qua gewichtsvesten is het misschien lastig om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we onze bevindingen van de beste gewichtsvesten. We hebben een selectie gemaakt van de 5 beste gewichtsvesten. …
Ben je op zoek naar een manier om je training naar een hoger niveau te tillen? Misschien heb je al eens gehoord van een gewichtsvest. Dit vest wordt steeds populairder onder sporters. Maar is het kopen van een gewichtsvest wel de moeite waard? In dit artikel zullen we alle voor- en nadelen van het kopen …
Iedereen weet het inmiddels wel: we bewegen te weinig op een dag. Houd je niet van sporten? Dan kom je vaak helemaal niet meer toe aan bewegen. Gelukkig kan je met slechts kleine aanpassingen in je dagelijkse leven tóch meer bewegen. Het is een kwestie van je gewoontes veranderen en na een tijdje weet je …
Je knijpkracht zegt iets over je algemene spierkracht. Een sterke greep is essentieel voor zowel niet-sporters als atleten. Ze verbeteren namelijk sportprestaties en helpen blessures te voorkomen. Je ziet dat veel mensen zich voornamelijk focussen op grote armen, rug en borstspieren. Maar iedereen lijkt de onderarmen vergeten te zijn, terwijl deze cruciaal zijn bij sportprestaties. …
